便秘になりやすい条件（その2）

• 2021/07/11
• お知らせ

慢性便秘（機能性）になりやすい条件として生活習慣が大きくかかわっています。野菜不足などによる食物繊維の不足、運動不足、ストレスのほかにも慢性便秘症診療ガイドラインによれば、前回あげた朝食の欠如の他に以下の様なことも当てはまります。
不適切なダイエット
排便する時間帯が不規則
水分摂取が少ない（１５００ｍｌ以下/日）
睡眠不足などがあます。
また腸の長い人は便秘になりやすいという意見と腸の長さとは関係ないという意見が分かれていてまだ結論はでていません。
個人的な見解を述べますと、腸が長い方では短い方に比べてお腹の中でより長い分大腸がぎゅうぎゅうに折りたたまれて詰まっており、その分屈曲が多かったり角度が鋭角になったりして便が通りにくくなるため、腸の長さより屈曲の程度が問題ではないかと考えられます。